Finalmente tornano i Decarunners e l’evento Cammina-Corri.
Vorresti iniziare a correre, ma ti manca un gruppo con cui allenarti e non sai quale sia la preparazione corretta??? 🏃 Vuoi riprendere a correre dopo un periodo di inattività dal running?
Dal 13 maggio (ogni giovedi alle 18.30) fino 8 Luglio, affiancato ai #decarunners e #bomberun tornerà il gruppo di allenamento dedicato a tutti/e coloro che vogliono iniziare a correre.
LOCATION: DECATHLON PADOVA – Via Venezia 104
Di cosa si tratta?
“CAMMINA – CORRI” !
Un programma di allenamento di 8 settimane per arrivare a correre 30 min, partendo con allenamenti specifici di camminata e corsa alternata.
Al primo appuntamento ti verrà consegnato un programma settimanale da seguire
Ogni Giovedì sarai seguito/a da Enrico e il team Running Decathlon Padova, che ti accompagneranno verso il tuo obiettivo!
->Ristoro offerto
->Deposito Borse,verrà effettuato solo ed esclusivamente con utilizzo di borse appropriate
Per informazioni e iscrizioni contattaci all’indirizzo mail: runningdecapadova@gmail.com inviando i seguenti dati: nome, cognome, mail e numero di cellulare.
L’evento è totalmente GRATUITO!
Norme Igienico sanitarie da rispettare:
– E’ consentito svolgere attività sportiva o attività motoria all’aperto, anche presso aree attrezzate e parchi pubblici, ove accessibili, purché comunque nel rispetto della distanza di sicurezza interpersonale di almeno due metri per l’attività sportiva e di almeno un metro per ogni altra attività
– Durante il Ritrovo iniziale e finale dell’allenamento è obbligatorio l’uso della mascherina salvo prescrizioni mediche.
– Non è previsto il ristoro sul posto, verrà consegnata barretta e bibita post allenamento
– Evitare assembramenti durante lo stretching e nei momenti di
riposo/recupero, se il metro di sicurezza non è rispettato obbligo di mascherina
– Portare con sé la mascherina per quando si è al passo e troppo vicini agli altri con rischio di assembramenti
– Starnutire e/o tossire in un fazzoletto evitando il contatto delle mani con le secrezioni respiratorie; se non si ha a disposizione un fazzoletto, starnutire nella piega interna del gomito;
– Evitare di lasciare in luoghi condivisi con altri gli indumenti indossati per l’attività fisica;
– Deposito borse verrà effettuato solo ed esclusivamente con utilizzo di borse appropriate e non verranno accettati indumenti
TI ASPETTIAMO 💪✌️
