Iniziamo l’anno con una novità: una sessione di stretching di lunedì, molto utile dopo i tanti km macinati nel fine settimana!

A guidarci sarà ancora Nicola – il nostro super coach – che questa volta non ci farà impazzire di squat ma si occuperà di insegnarci ad allungare i muscoli per migliorare la mobilità e prevenire infortuni, con tanti esercizi da ripetere anche a casa.

Prendete nota di data e location!

QUANDO: lunedì 26 gennaio, ore 18.30</p>

DOVE: Patronato San Bellino (Via Jacopo della Quercia 24 – Arcella)</p>

COSA PORTARE: tappettino, asciugamano e acqua

ISCRIZIONI: L’incontro è aperto a tutti! Per partecipare, scrivete a infobomberun@gmail.com o inviate un messaggio WhatsApp a 3887590905 (Enrico)